不生气

弘一法师说：“我在修忍耐的时候，最早忍恶、忍寒、忍热、忍苦、忍痛……都还算容易，但是忍气就很困难，常常因为忍不下住一口气，和别人发生冲突，事后懊悔不已，但是后来心中起了一念：｀我是佛，我能起嗔心吗？我能起无明火吗？’忍耐的力量油然而生。渐渐地，我体会到｀面上无嗔是供养，口中无嗔出妙香；心中无嗔无价宝，不断不灭是真常”这句话的妙意实在是无穷无尽！”

生气是拿别人的错误惩罚自己。对于别人的冒犯和侮辱，每个人都会怒火中烧，气急败坏。这样会伤害自己的身心健康，还会让事情朝着更不利于自己的方向发展。最好的办法就是看淡，不在乎任何人对自己的任何态度，你学会不把别人的冒犯当一回事，就不容易动怒。

他骂你，就当他是一只嘤嘤嗡嗡的蚊子；他看不起你，就当他是一只无可理喻的低等动物；他打扰你的生活，就像绕开一堆垃圾一样绕开他。不要跟任何人动怒，所有伤害你的人，都不值得你为他浪费一点情绪。

不生事

生命的本质就是一场体验。

虚度岁月没有什么不好，只要自己问心无愧，开心快乐，就是对时间最好的安排。

绝大多数人都会经历以下三个阶段：每个阶段以为自己就是世界中心的时候，第二个阶段，无论自己如何努力，都感到无能为力的时候。第三个阶段，终于接受了自己的平凡，并且悦纳平凡的时候。学会和自己和解，不要对命运抱有不切实际的期待和幻想，坦然过好当下的日子，相信一切都是最好的安排。

不要去没事找事，更不要多管闲事，尽好自己的本分，守好自己的岗位，然后开开心心过好似水流年的生活。

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。莫将闲事挂心头，便是人间好时节。

不生仇

世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。

不管我们受过怎样的伤害，如果我们曾经被别人怎么对待，都不要让自己浸泡在仇恨的潮水之中。原谅不是为了放过别人，而是为了解脱自己。不依不饶，只会画地为牢，纠缠不清，只会徒增烦恼。

历史犹如书籍，一页页翻过去，我们要往前看，少放历史旧账。

那一些小人烂人垃圾人，就让他们继续驱腥逐臭吧。那一些看不起自己的人，就让他们在自己的世界里自以为是吧。我们清空曾经的记忆，以更加爽朗的心情，更加积极的态度，拥抱崭新的人生。